うつに効くカウンセリングなら
『精神疾患に至るまでには、様々な側面がありますが、心療内科、精神科にかかりますと、以下のような基準で「 うつ 」の診断を受けます。
うつ病診断基準について、【大うつ病診断基準（DSM−Ⅳ）】
以下の症状のうち、少なくとも1つある。
1．抑うつ気分
2．興味または喜びの喪失
さらに、以下の症状を併せて、合計で5つ以上が認められる。
3．食欲の減退あるいは増加、体重の減少あるいは増加
4．不眠あるいは睡眠過多
5．精神運動性の焦燥または制止(沈滞)
6．易疲労感または気力の減退
7．無価値感または過剰(不適切)な罪責感
8．思考力や集中力の減退または決断困難
9．死についての反復思考、自殺念慮、自殺企図
上記の症状がほとんど1日中、ほとんど毎日あり2週間以上にわたっている症状のために、著しい苦痛または社会的、職業的、または他の重要な領域における、機能障害を引き起こしている。
これらの症状は一般身体疾患や物質依存(薬物またはアルコールなど)では説明できない。
※アメリカの精神医学会で出されているうつ病の診断基準を表す指標は、DSM−Ⅴまで出されておりますが、うつ病に関しては、DSM−Ⅳとの差がありませんのでここでは、DSM−Ⅳにて記載しております。
病院では、上記のような基準で診断が行われておりますが、お悩みがあれば誰しも上記の初期症状が出るのは当たり前です。
そのため、心身の症状が軽いうちに、お悩みの問題解決をしてしまえば、軽い症状で解決いたします。
1、2のうちに問題解決を先延ばししていると段々に3以降の症状に進みます。
その前にカウンセリング・心理療法を受けることで、うつとの診断にならずに解消することもしばしば見られます。
カウンセリングルーム ハルモニア
加藤佳子
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