ハルモニア通信

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褒める 認める 賞賛する 八王子ハルモニア

■2023/12/09 褒める 認める 賞賛する 八王子ハルモニア

心理療法では、
行動療法ではオペラント、SFA(解決志向アプローチ)ではコンプリメントと言い、
『褒め、賞賛』することを指します。
行動理論を、動物実験にて検証した行動療法では、人間も動物、行動は動物と同じです。
ご褒美をもらうと行動は『強化』され
罰が与えられると行動は『抑制』されます。
日本人の苦手としている『褒める』『認める』『賞賛する』ことは、実はとても大切なことなのです。


まずは、自分自身を褒めてあげてください。

そしてお母さんやお父さん、お子さんを褒めてますか?
ご主人は、奥さんを褒めてますか?
奥さんも、旦那さんを褒めてますか?

多くの方は、首を横に振ります。
そこで宿題として、『1日10個褒めましょう』と話しますが、はじめは皆さん苦労します。
ぜひ家族に、友達に、恋人に、『褒める』・『認める』・『賞賛する』
の言葉をお伝えください。

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加藤 佳子


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